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说到养生的话,一定要从饮食方面去做,可以多吃蔬菜水果,含有丰富的维生素等人体所需的矿物元素。可以逐渐的使身体得到优化。更有效的生活方式越强化身体的*系统,减少疾病的发生,促进人的身体健康。市面上大部分果蔬已不再是原来的土..